Fit Atıştırmalık Tanımı İçin Materyaller
.
- 1 olgun muz
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 3 ceviz küçük parçalanmış
- 7-8 hurma
- 1 tatlı kaşığı kakao
- Muzu ve çekirdeklerini çıkardığımız hurmalarımızı bir kap da çatal yardımı ile ezelim.
- Cevizi ve kakaoyu ek edelim kaşık yardımı ile yağlı kağıt serili tepsiye koyduktan daha sonra buzluğa atalım .
- Kahve yanın da tatlı istekleriniz için yeterli bir alternatif olabilir.