Tam Buğday Ekmekli Fit Sandviç

[Bilgin]

Tam Buğday Ekmekli Fit Sandviç Tanımı İçin Materyaller

• 2 adet tam buğday ekmeği
• 1 büyük dilim beyaz peynir
• 1 yemek kaşığı zeytin ezmesi
• 1 yemek kaşığı krem peynir
• 1 adet hindi füme
• 1 modül marul

Tam Buğday Ekmekli Fit Sandviç Tanımı Yapılışı

Not EkleTanımı Yazdır

1. Ekmeklerden birine krem peynir, başkasına zeytin ezmesi sürülür.
2. Marul, hindi füme ve beyaz peynir eklenerek sandviç kapatılır.
3. İsteğe bağlı olarak sandviç tavada kızartılır.

Bu tanım 326 kaloridir. Yaklaşık 22 gram karbonhidrat, 21 gram protein ve 16 gram yağ içerir. Kalori ve yağ oranı azalması için labne peynir tercih edebilirsiniz.