Yoğurtlu Yulaf Gevreği Tanımı İçin Gereçler
Tarifle ilgili ne düşünüyorsunuz?.
- 1 kase yulaf gevreği (patlamış yulaf)
- 1 yemek kaşığı çekirdek içi (veya kabak çekirdeği vb.)
- 1 yemek kaşığı yahut dileğe bakılırsa daha fazla yulaf yoğurdu
- 1 kaseye yulaf gevreği yahut çekirdek içini koyun.
- Dilerseniz chia tohumu, keten tohumu yahut kabak çekirdeği üzere eserler de ekleyebilirsiniz.
- hal bu türlü olunca de tüketebilirsiniz.
- Patlamış mısır yer üzere oluyor, sırf tuzsuz ve yağsız.
- daha sonrasında yulaf yoğurdu ekleyebilirsiniz.
- İsteğe bakılırsa laktosuz yoğur yahut gibisi de kullanabilirsiniz.
- 1 yemek kaşığından fazla eklerseniz, yulaf yumuşayabilir.
- Yumuşamadan daha hoş bence. ).
- Bu tanımı sabah yahut orta öğün olarak tüketebilirsiniz.
Tarifle ilgili ne düşünüyorsunuz?.