Yoğurtlu Mercimekli Semizotu Salatası

[semaver]

Yoğurtlu Mercimekli Semizotu Salatası Tanımı İçin Gereçler

• 1 demet semizotu
• 1 çay bardağı mercimek
• 3 su bardağı yoğurt
• 3 diş sarımsak
• Tuz

Üzeri için:

• 1 çay bardağı mısır
• 5 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı pulbiber
• 1 tatlı kaşığı kuru nane

Yoğurtlu Mercimekli Semizotu Salatası Tanımı Yapılışı

yavaşça sağlıklı ve besleyici bir semizotu salatası tanımı. Yazın ferah ferah tüketilen bir lezzet. Semizotu seviyorsanız kesinlikle bu tanımı tavsiye ederim. ????????????????????????.

İçinde omega 3 bulunan yegane zerzevat olan semizotu yaz aylarının vazgeçilmezi. Hele birde yoğurtla karıştırıp soğuk soğuk yediğiniz vakit tadına doyum olmuyor. ????????????????????????????????????????????????????????.

1. Yoğurtlu mercimekli semizotu salatası için birinci olarak mercimeği haşlayıp soğumaya bırakalım.
2. Semizotunu bol suyla fazla hırpalamadan yıkayıp süzeğe koyalım. Suyu süzülen semizotunu kalın kısımlarını ayırıp doğrayalım.
3. Bir kısmını yaprak olarak koparalım. Servis tabağına koyalım. Üzerine haşlanmış mercimeği koyalım.
4. Farklı bir yerde yoğurdun içine ezilmiş sarımsağı ve tuzu ek edip karıştıralım. Semizotu ve mercimeğin üzerine döküp karıştıralım. Ben bol yoğurtlu seviyorum dileyen yoğurdunu daha az koyabilir.
5. Tavaya yağı koyup ısıtalım. Haşlanmış mısırı ek edip 1-2 tıp kavuralım.
6. Ocağın altını kapatıp pul biber ve naneyi ek edip karıştıralım.
7. Biraz ılınınca yoğurtlu karışımın üzerine kaşık kaşık koyalım.
8. Yoğurtlu mercimekli semizotu salatası servise hazır. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun. ????????????????????????????????????????.